종아리근육파열

어제 가장좋아하는 운동인 축구를 하다가 갑자기 야구공에 맞은거처럼 종아리가 빡! 소리와함께 너무나 아파왔다.

정말 그순간은 야구공이 내 종아리로 날라와서 맞은줄 알았다.

하지만 딱 2초뒤 엄청난 근육의 통증과 함께 엄청나게 종아리가 탱탱해 졌고 동시에 종아리를 쫙~ 피질 못할정도로 많이아파 집까지 걸어가지도 못하였다.

그래서 다음날인 오늘 2016년2월15일 나는 정형외과에 갔다.

가서 X-RAY를 찍어본결과 종아리근육이 약간 찢어졌다는 진단을 받았다.

이렇게 내 종아리근육이 찢어진 이유는 바로 하나였다.

어젠 몇일간 따듯했다가 다시 찬바람이 불며 추워졌었다. 그런만큼 운동을 하기전에 준비운동을 철저하게 했어야 했는데 너무 안이하게 준비운동을 하지않고 무리한 동작을 축구를 하며 취했기 때문이였다.

여러분들은 혹시라도 이글을 보신다면 반드시 좋아하는 운동을 하시기전에 꼭 꼭 꼭 반드시 준비운동을 하시길 바랍니다. 이렇게 많이 해도 되나????? 싶을정도로 해주세요 ....

진짜 너무 아파요 ㅠㅠ